Se tu fizeres o que sempre fizeste, vais conseguir o que sempre conseguiste.
Lembra-te disso.
Frustrado com a forma como a nutrição correu esta semana? Muda alguma coisa. Ajusta um comportamento. Planeia com antecedência.
Frustrado com a falta de treinos este mês? Faz alguma coisa quanto a isso. Encontra o que te está a impedir e resolve essa questão.
Não podemos deixar passar semana após semana, à espera de estarmos motivados o suficiente para fazer uma mudança. Porque provavelmente NUNCA estaremos.
Se queremos mudar, temos de resolver as situações que nos impedem de fazer mudanças e criar novos hábitos. A mudança não acontece com esperança. A mudança acontece quando resolvemos alguma coisa que não está a funcionar devidamente. Não te permitas ser vítima dos teus próprios objetivos. Assume-os. Sê responsável por ti e pelas tuas acções. Corrige o que não está a funcionar e cria um plano para tu mesmo fazeres as coisas começarem a acontecer, por ti.
Estás a debater-te com alguma culpa ou falta de motivação este mês? Deixa-me ajudar-te a seguir o caminho certo!
